改變的機制－需要的是一種長時間持續安靜忍受的能力

今日如此思維：察覺、看見只是第一步。但是這個察覺和觀看並不能帶來真正的改變，如果僅只於看見的話。另一個角度來說，察覺之所以沒有同時產生改變的力量，是因為原本推動著往前的那個「慣性」尚未消失。輪子從旋轉到停止，因存在著慣性（力量），以致輪子繼續旋轉不停，只是致使旋轉的那個力量（因為被看見而）正在逐漸消失而已。然而這個慣性之所以消失，更根本的是來自對於這個慣性力量的厭離。
　
於是，需要的是一種長時間持續安靜忍受的能力。一個止的力，某段時期安住於某個狀態的能力。而這個止的力量之強弱又跟看見的深度與離棄的意願有關。如此止和觀相互交疊作用，改變因而發生。
 　
2014.12.11深夜